Blog |Online Nutrition Counseling Services | Restart

Remana Jamal

Oct 13, 20193 min read

لماذا نشتهي الطعام؟

إشتهاء الطعام هو عندما يرغب الشخص بتناول طعام معين بشكل عاجل و متكرر ؛ وعادة ما تكون تلك الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة...

24 views0 comments

Remana Jamal

Oct 12, 20193 min read

Why We Crave Food?

Food craving is when a person urgently desires a certain food more frequently; those cravings are usually for junk foods, sweets, and...

9 views0 comments

Remana Jamal

Oct 10, 20195 min read

لماذا الفيتامينات والمعادن مهمة؟

تعد الفيتامينات والمعادن مهمة جدًا ويمكنها أن تلعب أدوارًا مختلفة في التمثيل الغذائي والنمو والجهاز المناعي وصحة العظام وغير ذلك. لا يمكن...

36 views0 comments

Remana Jamal

Oct 10, 20194 min read

Why Vitamins & Minerals are Important?

Vitamins and minerals are very important and they can play different roles in metabolism, growth, immune system, bone health and much...

3 views0 comments

Remana Jamal

Oct 2, 20192 min read

التغذية لقصور الغدة الدرقية

تحدث قصور الغدة الدرقية عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. تقع الغدة الدرقية في الرقبة الأمامية...

10 views0 comments

Remana Jamal

Oct 1, 20192 min read

Nutrition for Hypothyroidism

Hypothyroidism is when the thyroid gland is low or underactive and doesn’t make enough thyroid hormones. The thyroid gland is located in...

8 views0 comments

Remana Jamal

Sep 21, 20192 min read

التغذية لفقر الدم بسبب نقص الحديد

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أحد الأنواع الشائعة لفقر الدم في جميع أنحاء العالم. يحدث ذلك عندما لا يكون لدينا ما يكفي من الحديد لصنع...

15 views0 comments

Remana Jamal

Sep 20, 20192 min read

Nutrition for Iron Deficiency Anemia

Iron deficiency anemia is one of the common types of anemia worldwide. It happens when we don’t have enough iron to make hemoglobin....

11 views0 comments

Remana Jamal

Sep 18, 20193 min read

الكوليسترول وصحة القلب

الكوليسترول هو مادة شمعية أو مادة دهنية موجودة في الدم يصنعها الكبد وتستهلك في الطعام. نحن بحاجة إلى الكوليسترول لإعطاء هيكل لجدران...

4 views0 comments

Remana Jamal

Sep 17, 20193 min read

Cholesterol and Heart Health

Cholesterol is a waxy or a fatty substance found in the blood made by the liver and consumed in food. We need cholesterol in our blood to...

9 views0 comments

Remana Jamal

Sep 16, 20192 min read

الديتوكس حقيقة أم خرافة؟

حمية إزالة السموم (الديتوكس) تحظى بشعبية كبيرة ويزعم أنها تزيل السموم من الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن وتحسين الصحة. تتطلب حمية الديتوكس...

73 views0 comments

Remana Jamal

Sep 15, 20192 min read

Detox Diet Myth or Fact?

Detoxification (detox) diet is very popular and it’s claimed to remove toxins from the body leading to weight loss and better health....

16 views0 comments

Remana Jamal

Sep 12, 20192 min read

كيفية زيادة معدل الأيض

الأيض هو عملية تحويل السعرات الحرارية من الطعام إلى طاقة. نسمع دائما الناس يلومون عملية الأيض لعدم قدرتهم على فقدان الوزن. هناك طرق...

27 views0 comments

Remana Jamal

Sep 11, 20192 min read

How to Boost Metabolism

Metabolism is the process of converting calories from food into energy. We always hear people blame their metabolism for not losing...

13 views0 comments

Remana Jamal

Sep 9, 20192 min read

فيتامين (د) فيتامين الشمس

فيتامين (د) هو واحد من الفيتامينات الأكثر شعبية التي جذبت الانتباه في السنوات الماضية. هذا الفيتامين مهم لصحة العظام ، لأنه يساعد أجسامنا...

12 views0 comments

Remana Jamal

Sep 9, 20192 min read

Vitamin D the Sunshine Vitamin

Vitamin D is one of the most popular vitamins that gained attention in the past couple of years. This vitamin is important for bone...

10 views0 comments

Remana Jamal

Sep 6, 20191 min read

مضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مواد صغيرة تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة ، و التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا. ارتفاع نسبة الجذور الحرة في الجسم...

7 views0 comments

Remana Jamal

Sep 6, 20191 min read

Antioxidants

Antioxidants are small substances that protect your cells from free radicals, which can damage your cells. Too much free radicals cause a...

6 views0 comments

Remana Jamal

Sep 3, 20192 min read

لماذا الوجبات السريعة سيئة

من المعروف أن الوجبات السريعة غنية بالدهون و الملح و السكر مما يجعلها ذات مذاق جيد. و لكن ماذا عن المخاطر الصحية؟ أظهرت دراسة أن ٨٦.٥٪ من...

12 views0 comments

Remana Jamal

Sep 3, 20192 min read

Why Fast Food is Bad?

Fast food is known to be high in fats, salt, and sugar, which make them taste good. But what about the health risks? A study showed that...

8 views0 comments

Blog: Blog2