Blog |Online Nutrition Counseling Services | Restart

لماذا نشتهي الطعام؟

إشتهاء الطعام هو عندما يرغب الشخص بتناول طعام معين بشكل عاجل و متكرر ؛ وعادة ما تكون تلك الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة...

Remana Jamal

Oct 13, 20193 min read

24 views

0 comments

Why We Crave Food?

Food craving is when a person urgently desires a certain food more frequently; those cravings are usually for junk foods, sweets, and...

Remana Jamal

Oct 12, 20193 min read

9 views

0 comments

لماذا الفيتامينات والمعادن مهمة؟

تعد الفيتامينات والمعادن مهمة جدًا ويمكنها أن تلعب أدوارًا مختلفة في التمثيل الغذائي والنمو والجهاز المناعي وصحة العظام وغير ذلك. لا يمكن...

Remana Jamal

Oct 10, 20195 min read

36 views

0 comments

Why Vitamins & Minerals are Important?

Vitamins and minerals are very important and they can play different roles in metabolism, growth, immune system, bone health and much...

Remana Jamal

Oct 10, 20194 min read

3 views

0 comments

التغذية لقصور الغدة الدرقية

تحدث قصور الغدة الدرقية عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. تقع الغدة الدرقية في الرقبة الأمامية...

Remana Jamal

Oct 2, 20192 min read

10 views

0 comments

Nutrition for Hypothyroidism

Hypothyroidism is when the thyroid gland is low or underactive and doesn’t make enough thyroid hormones. The thyroid gland is located in...

Remana Jamal

Oct 1, 20192 min read

8 views

0 comments

التغذية لفقر الدم بسبب نقص الحديد

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أحد الأنواع الشائعة لفقر الدم في جميع أنحاء العالم. يحدث ذلك عندما لا يكون لدينا ما يكفي من الحديد لصنع...

Remana Jamal

Sep 21, 20192 min read

15 views

0 comments

Nutrition for Iron Deficiency Anemia

Iron deficiency anemia is one of the common types of anemia worldwide. It happens when we don’t have enough iron to make hemoglobin....

Remana Jamal

Sep 20, 20192 min read

11 views

0 comments

الكوليسترول وصحة القلب

الكوليسترول هو مادة شمعية أو مادة دهنية موجودة في الدم يصنعها الكبد وتستهلك في الطعام. نحن بحاجة إلى الكوليسترول لإعطاء هيكل لجدران...

Remana Jamal

Sep 18, 20193 min read

4 views

0 comments

Cholesterol and Heart Health

Cholesterol is a waxy or a fatty substance found in the blood made by the liver and consumed in food. We need cholesterol in our blood to...

Remana Jamal

Sep 17, 20193 min read

9 views

0 comments

الديتوكس حقيقة أم خرافة؟

حمية إزالة السموم (الديتوكس) تحظى بشعبية كبيرة ويزعم أنها تزيل السموم من الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن وتحسين الصحة. تتطلب حمية الديتوكس...

Remana Jamal

Sep 16, 20192 min read

73 views

0 comments

Detox Diet Myth or Fact?

Detoxification (detox) diet is very popular and it’s claimed to remove toxins from the body leading to weight loss and better health....

Remana Jamal

Sep 15, 20192 min read

16 views

0 comments

كيفية زيادة معدل الأيض

الأيض هو عملية تحويل السعرات الحرارية من الطعام إلى طاقة. نسمع دائما الناس يلومون عملية الأيض لعدم قدرتهم على فقدان الوزن. هناك طرق...

Remana Jamal

Sep 12, 20192 min read

27 views

0 comments

How to Boost Metabolism

Metabolism is the process of converting calories from food into energy. We always hear people blame their metabolism for not losing...

Remana Jamal

Sep 11, 20192 min read

13 views

0 comments

فيتامين (د) فيتامين الشمس

فيتامين (د) هو واحد من الفيتامينات الأكثر شعبية التي جذبت الانتباه في السنوات الماضية. هذا الفيتامين مهم لصحة العظام ، لأنه يساعد أجسامنا...

Remana Jamal

Sep 9, 20192 min read

12 views

0 comments

Vitamin D the Sunshine Vitamin

Vitamin D is one of the most popular vitamins that gained attention in the past couple of years. This vitamin is important for bone...

Remana Jamal

Sep 9, 20192 min read

10 views

0 comments

مضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مواد صغيرة تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة ، و التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا. ارتفاع نسبة الجذور الحرة في الجسم...

Remana Jamal

Sep 6, 20191 min read

7 views

0 comments

Antioxidants

Antioxidants are small substances that protect your cells from free radicals, which can damage your cells. Too much free radicals cause a...

Remana Jamal

Sep 6, 20191 min read

6 views

0 comments

لماذا الوجبات السريعة سيئة

من المعروف أن الوجبات السريعة غنية بالدهون و الملح و السكر مما يجعلها ذات مذاق جيد. و لكن ماذا عن المخاطر الصحية؟ أظهرت دراسة أن ٨٦.٥٪ من...

Remana Jamal

Sep 3, 20192 min read

12 views

0 comments

Why Fast Food is Bad?

Fast food is known to be high in fats, salt, and sugar, which make them taste good. But what about the health risks? A study showed that...

Remana Jamal

Sep 3, 20192 min read

8 views

0 comments

Blog: Blog2